息子「メイ」に、離乳食をもぐもぐ食べてもらうためにがんばる毎日。徒然育児日記も。


by mei_gurico

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タグ:もぐもぐ期野菜レシピ ( 9 ) タグの人気記事

離乳食120日目:納豆オクラがゆ/ヨーグルトパンがゆ

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<1回目のメニュー>
・納豆オクラがゆ
・かぼちゃとかぶのうま煮
・バナナの輪切り


なんだか途中で気が散るようで、スプーンの進みは遅かったけど完食!


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<2回目のメニュー>
・ヨーグルトパンがゆ
・にんじんのトマト煮込み



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『ヨーグルトパンがゆ』

【材料】
・食パン 20g
・ヨーグルト 70g

【手順】
食パンの耳を取り除いた部分を一口大にサイコロ状に切る。
ヨーグルトをかけて混ぜ、ラップをしてレンジで30秒ほど加熱。
もういちど混ぜて、さらに20秒加熱し、しばらく蒸らして完成♪
トッピングに耳の部分を細かくしたものを散らしましょう。


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『にんじんのトマト煮込み』

【材料】
・にんじん 15g
・トマト水煮缶 15g

【手順】
にんじんはゆでてすり鉢であら潰しにする。
トマト水煮を和えて、レンジで30秒ほど加熱して完成♪

<ソファーに上り下り>
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by mei_gurico | 2011-06-13 18:54 | ●もぐもぐ期

離乳食105日目:チーズかぼちゃリゾット/しらす青菜がゆ

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<1回目のメニュー>
・チーズかぼちゃリゾット
・ブロッコリーとおかかの白和え
・バナナの輪切り



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『チーズかぼちゃリゾット』

【材料】
・5倍がゆ 70g
・かぼちゃ 10g
・粉チーズ 適量

【手順】
かぼちゃは柔らかく煮てつぶし、おかゆに混ぜる。
粉チーズを振って完成♪

すごく簡単だけど、息子の食いつきはバツグン!


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<2回目のメニュー>
・しらす青菜がゆ
・にんじんとかぶのうま煮



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『にんじんとかぶのうま煮』

【材料】
・にんじん 10g
・かぶ 10g
・だし 1/2カップ

【手順】
にんじんはレンジで30秒ほど加熱し、細かく切る。
かぶも細かく切り、にんじんと合わせ、だしで柔らかく煮て完成♪

指でつぶせるくらい柔らかく煮ると食べやすいですよ~。

<ばんざーい>
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by mei_gurico | 2011-05-29 21:49 | ●もぐもぐ期

離乳食95日目:バナナシリアルヨーグルト/ほうれん草と納豆のおかゆ ほか

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<1回目のメニュー>
・バナナシリアルヨーグルト
・野菜としらすのトロトロ



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『野菜としらすのトロトロ』

【材料】
・にんじん 10g
・大根 7g
・オクラ 1本
・しらす 10g(大さじ1程度)
・だし 1/2カップ

【手順】
野菜はだしで柔らかく煮て、にんじんと大根はつぶす。オクラは種をとってみじん切りに。
野菜をゆでただし汁をしらすにかけて塩抜きする。
野菜としらすを混ぜ合わせて完成♪


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<2回目のメニュー>
・ほうれん草と納豆のおかゆ
・かぼちゃトマトのヨーグルトサラダ




<ストレスどーん!!!>
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by mei_gurico | 2011-05-19 22:57 | ●もぐもぐ期

離乳食88日目:マッシュポテトコーン/バナナがゆ ほか

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<1回目のメニュー>
・マッシュポテトコーン
・野菜のトロトロおかか和え
・キウイ



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『野菜のトロトロおかか和え』

【材料】
・ミニトマト 1個
・かぶ 10g
・オクラ 1/2本
・かつおぶし 大さじ1

【手順】
ミニトマトは種をとり、さっとゆでて皮をむく。
かぶは柔らかくゆでて、オクラはゆでて種をとりみじん切りに。
ゆでた野菜をすり鉢ですり合わせ、かつおぶしをまぶして完成♪



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<2回目のメニュー>
・バナナがゆ
・にんじんかぼちゃの黄身サラダ




<鼻水じゅるじゅる…>
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by mei_gurico | 2011-05-12 23:39 | ●もぐもぐ期

離乳食87日目:ツナ豆乳がゆ/オートミールのコーンリゾット ほか

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<1回目のメニュー>
・ツナ豆乳がゆ
・かぼちゃとブロッコリーのチーズ和え
・オレンジ




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『かぼちゃとブロッコリーのチーズ和え』

【材料】
・かぼちゃ 10g
・ブロッコリー 10g
・カッテージチーズ 10g
・豆乳(成分無調整) 小さじ1

【手順】
かぼちゃとブロッコリーは柔らかくゆでてつぶしておく。
カッテージチーズを合わせてよく混ぜ、豆乳を加えて固さを調節して完成♪


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<2回目のメニュー>
・オートミールのコーンリゾット
・にんじんとアスパラのきな粉豆腐和え




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『オートミールのコーンリゾット』

【材料】
・オートミール 10g
・野菜スープ 1/2カップ ※水でもよい
・クリームコーン(缶詰) 20g

【手順】
野菜スープを鍋にいれて煮立て、オートミールを入れ弱火で柔らかくなるまで煮る。
柔らかくなったらクリームコーンを入れて一煮立ちさせ、煮立ったら火を止める。
ふたをしてしばらく置いて蒸す。完成♪

<親子体操教室~>
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by mei_gurico | 2011-05-11 22:39 | ●もぐもぐ期

離乳食86日目:納豆しらすのせがゆ/あんかけがゆ(BF) ほか

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<1回目のメニュー>
・納豆しらすのせがゆ
・あんかけ豆腐(BF)
・オレンジ


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『納豆しらすのせがゆ』

【材料】
・5倍がゆ 50g
・ひきわり納豆 10g
・しらす 10g

【手順】
しらすは熱湯をかけて塩抜きし、おかゆにのせ、納豆をのせて完成♪

納豆はこれがおすすめ!
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すごく細かいので刻む必要なし~。



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<2回目のメニュー>
・あんかけがゆ(BF)
・かぼちゃのトマトソース和え
・バナナヨーグルト



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『かぼちゃのトマトソース和え』

【材料】
・かぼちゃ 20g
・水煮トマト(缶詰) 10g

【手順】
かぼちゃはラップに包みレンジで40秒加熱。そのまましばらく置くと蒸されて柔らかくなる。
粗熱が取れたら、ラップの上から指でもんでかぼちゃをつぶす。
缶詰の水煮トマトと混ぜて完成♪

<あちち~>
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by mei_gurico | 2011-05-10 22:48 | ●もぐもぐ期

離乳食84日目:ポテトシリアルヨーグルト/ささ身のトマトチーズリゾット ほか

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<1回目のメニュー>
・ポテトシリアルヨーグルト
・大根と白菜のしらす煮




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<2回目のメニュー>
・ささ身のトマトチーズリゾット
・ポテトとブロッコリーのオレンジソース和え



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『ポテトとブロッコリーのオレンジソース和え』

【材料】
・じゃがいも 15g
・ブロッコリー(穂先) 10g
・オレンジの果汁 大さじ1

【手順】
じゃがいもは柔らかくゆでてつぶし、ブロッコリーも柔らかくゆでて穂先を切る。
じゃがいも、ブロッコリーの穂先をまぜ、オレンジの果汁で和えて完成♪

<目が離せない~>
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by mei_gurico | 2011-05-08 21:53 | ●もぐもぐ期

離乳食82日目:ブロッコリーと黄身のおかゆ/ほうれん草のチーズリゾット ほか

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<1回目のメニュー>
・ブロッコリーと黄身のおかゆ
・かぼちゃバナナヨーグルト




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<2回目のメニュー>
・ほうれん草のチーズリゾット
・トマトとかぶとささ身のくず煮



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『トマトとかぶとささ身のくず煮』

【材料】
・トマト 1/4切れ(種を抜いて10g)
・かぶ 5g
・鶏ささ身 10g
・だし 大さじ3

【手順】
トマトは種を取り、煮立ったお湯にくぐらせて皮をむく。
そのままかぶを柔らかく煮て、すりつぶす。
だしを鍋にいれて火にかけ、ささ身をゆでてすり鉢ですりつぶし、さきほどの鍋に戻す。
トマトとかぶをささ身の鍋に入れ、一煮立ちさせて完成♪

<いつのまにかつたい歩き>
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by mei_gurico | 2011-05-06 23:00 | ●もぐもぐ期

離乳食71日目:牛乳パンがゆ/オクラしらすそうめん ほか

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<1回目のメニュー>
・牛乳パンがゆ
・白菜とじゃがいものうま煮
・にんじんヨーグルト



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<2回目のメニュー>
・オクラしらすそうめん
・緑野菜のカッテージチーズ和え



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『オクラしらすそうめん』

【材料】
・そうめん(ゆでたもの) 15g
・オクラ 1/2本(5g)
・しらす 5g
・だし 大さじ3

【手順】
そうめんはゆでて細かくきざんでおく。
オクラは柔らかくゆでて半分に切り、ヘタと種を取り除いて細かくきざむ。
しらすは熱湯をかけて塩抜きをし、こちらも細かくきざむ。
だしを鍋にかけ、そうめん、オクラ、しらすを入れて一煮立ちすれば完成♪


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『緑野菜のカッテージチーズ和え』

【材料】
・ブロッコリー 7g
・そら豆 7g
・カッテージチーズ 10g
・豆乳(成分無調整) 適量

【手順】
ブロッコリーは穂先を柔らかくゆで、そら豆はゆでて皮をむき、合わせてざっくりすりつぶしておく。
カッテージチーズを混ぜ合わせて、パサつくようなら豆乳で水分を調節して完成♪

<手作りおもちゃ第2弾>
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by mei_gurico | 2011-04-25 22:26 | ●もぐもぐ期

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