息子「メイ」に、離乳食をもぐもぐ食べてもらうためにがんばる毎日。徒然育児日記も。
by mei_gurico
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離乳食26日目:にんじんがゆ ほか
<本日のメニュー>
・にんじんがゆ
・すりおろしりんご
◎下痢の時によい食材
にんじん、かぼちゃ、りんごなど『ペクチン』が多く含まれる食材がオススメ。
『ペクチン』とは、水溶性の食物繊維で整腸効果があるそうです。
すりおろした状態がもっとも効果大!
(追記)他にも、さつまいも、トマト、いちごなど
×下痢の時は避けたい食材
繊維の多い野菜や豆類、油脂類(バター、クリームなど)、乳製品(牛乳、チーズなど)、柑橘系の果物(みかん、オレンジなど)。
下痢がおさまったら、様子を見てちょっとずつ摂取させましょう。
昨日、何の気なしに再開した離乳食ですが、よくよく調べてみると、おすすめ食材とおすすめしない食材があったようです。
ちゃんと調べてからにしたらよかったー、と反省。
(追記)昨日あたえたさつまいもは、食物繊維が多いですが水溶性の食物繊維なのでペクチンも多く含んでいるそうです。
なので、今日はおすすめ食材を使ったメニュー。
しかしながら、メイさんはりんごは食べたものの、にんじんがゆはあと少しのところでギャン泣き。寝た後だから大丈夫だと思ったのに。。。
その後、また寝ることはなく、きゃっきゃ遊んでました^^;
ちなみに問題の下痢ですが、回数は多く(5~6回)、便の状態は軟便です。
処方してもらった整腸剤は全部飲み切りました。
引き続き様子見です。
今日の地震!!!
本当にびっくりしました。
その時、わたしとメイはスーパーの駐車場にいました。
買い物が終わっていざ帰ろうというときに、車が揺れ始め…駐車場の天井が揺れ始め…。
始めはその場でおさまるのを待っていたんですけど、大きく揺れておさまらないので、広いスペースへ移動して、ベビーカーをおさえて待機しました。
地震がおさまってから、車で自宅まで帰ったのですが、途中停電で信号が消えてる交差点が!
こうなると、運転も怖かったです。。。
自宅に戻って、貴重品、メイの日用品(オムツ、ガーゼハンカチ、着替えなど)をまとめ、保存用の水を用意して、いつでも避難できる準備をしました。
わたしは今日、貧血がひどく具合が悪かったんですけど、こうなるともう具合が悪いなんて言ってられないですね。いつのまにか具合が悪いことも忘れてました。
わたしがしっかりして、メイを守らないと。
ちなみに、旦那さんは帰宅難民です。
無事に帰ってこれますように。
余震にも十分注意です。
by mei_gurico
| 2011-03-11 23:53
| ●ごっくん期
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